Сайт о БанеРусская баня и здоровье

Баня разгоняет организм

баня и здоровье, как баня влияет на обмен веществ, очищение баней

Человеческий организм очень сложно устроен. Со временем, от возраста и нагрузок, он устаёт и зашлаковывается. Справиться с этими проблемами нам поможет баня.

Баня – это великое изобретение человечества. Изменение температур, причем резкое, заставляет включаться в усиленную работу практически все органы человека. Разогревшись до большой температуры, мы заставляем себя пропотеть и вместе с потом из организма выводятся такие соли как хлорид натрия, мочевая кислота, молочная кислота и т.д. После больших физических нагрузок необходимо принять баню. Боль в мышцах сразу уйдёт. Стоит отметить, что при банных процедурах и физических нагрузках выделяется пот различного химического состава.

Охлаждение – это другая сторона бани. Оно также позволяет увеличить обмен веществ, но уже других органов человека. Организм пытается восстановить температуру и начинает энергичнее работать. Это сказывается на деятельности печени. Мышцы также участвуют в этом процессе.

Таким образом, чередующиеся резкие переходы от тепла к холоду разгоняют процессы обмена веществ в нашем организме.

Стоит отметить влияние банных процедур на нервную систему. Вместе с выводом вредных веществ из организма человек успокаивается. Нервная система приходит в порядок. Начинается процесс релаксации.

Затрагивается и эндокринная система. Начинают активно работать железы внутренней секреции. Повышается половая активность человека. Щитовидная железа приходит в норму.

Интересно, что у кормящей матери после бани увеличивается выделение грудного молока. И продолжается это в течение некоторого времени после банных процедур.

Таким образом, наши предки, не обладая теми научными познаниями, которые есть у нас, а исходя только из опыта, нашли прекрасное средство поддержания организма и разгрузки его от вредных отходов. В наше время, очень многие стали забывать о таком понятии, как баня. Пользуются только душем, в крайнем случае, ванной. Это только смывает грязь, и больше ничего. Необходимо вернуться к истокам. К тому, что было разработано и опробовано на протяжении веков. Используя для лечения только медикаментозные препараты, мы сами загоняем себя в угол. Мы начинаем, зависит от химических препаратов, не понимая, что наш организм сам обладает уникальными возможностями для самовосстановления. Ему необходимо только немножко помочь.

Как использовать ароматические масла в бане?

Статьи на эту же тему

  • Как использовать ароматические масла в бане?
  • Как похудеть при помощи бани?
  • Как ухаживать за кожей после бани?
  • Баня для волос
  • Спорт и баня
  • Закаливание: 7 шагов навстречу железному иммунитету
  • Сайт о Бане - проект, посвященный строительству, эксплуатации и уходу за русской баней. Большой сборник статей, который может быть полезен любому любителю бани

    При перепечатке материалов действующая ссылка на www.sait-o-bane.ru обязательна © Сайт о бане, 2010–2018. Haпиcaть нaм