Главная — Русская баня и здоровье
Можно ли пить пиво в бане?
Заблаговременно до сеанса распаривания в бане или сауне, а также во время и по окончании него необходимо восполнять запасы жидкости в организме.
Делается это прежде всего во избежание обезвоживания организма. Дело в том, что в течение получасового сеанса бани человек теряет достаточно большое количество влаги — до одного литра.
Какие же напитки можно употреблять до, во время и после бани?
Прежде всего, это некрепкий, освежающий чай — зеленый или черный, а также настоенный на травах. Лучше всего — с добавлением минимума подсластителей или вовсе без них.
Вопреки расхожему мнению пить чай охлажденным не рекомендуется: после посещения бани или сауны организм человека приспособлен к жаркой среде и подобное питье может вызвать нежелательный перепад температур в организме. Поэтому наиболее оптимальным вариантом будет испитие чая в теплом или горячем его виде.
В качестве альтернативы чайному напитку можно отдать предпочтение подогретому морсу или минеральной воде без газов: эти напитки хорошо утоляют чувство жажды и пополняют запасы воды в организме.
А вот распитие спиртных напитков (особенно крепких) в бане или сауне категорически неприемлемо. В противном случае возникает серьезный риск нанести ущерб состоянию вашей сердечно-сосудистой системе.
Если же настоящая баня или сауна без употребления алкогольных напитков для вас немыслима, то максимум, что вы можете себе позволить, это испить одну кружку пива по окончании сеанса распаривания. В таком случае и нагрузка на ваше сердце не будет столь значительной, и свое желание вы удовлетворите.
Крепкого здоровья и с легким паром!
Материалы по этой же теме
 Баня разгоняет организм |  Ароматерапия в бане |  Как похудеть при помощи бани |
 Уход за кожей после бани |  Баня для волос |
